อาการของท่อน้ำนมอุดตัน:

• เต้านมคัดตึง: รู้สึกเจ็บและปวดบริเวณเต้านม 
• คลำเจอก้อนแข็ง: ลักษณะเป็นไตแข็งๆ บริเวณเต้านม 
• บวมแดง: อาจมีอาการบวมแดงเฉพาะที่ 
• หัวนมผิดรูป: อาจมีจุดขาวๆ (White Dot) บริเวณหัวนม 
• ลูกดูดนมไม่ออก หรือดูดได้น้อย: เนื่องจากท่อน้ำนมอุดตัน 

การดูแลและรักษาท่อน้ำนมอุดตัน:

• ประคบร้อน:ช่วยให้ท่อน้ำนมอ่อนตัวและคลายการอุดตันได้ 
• ให้นมลูกบ่อยขึ้น:หรือใช้เครื่องปั๊มนมช่วยระบายน้ำนม 
• ปรับท่าให้นม:ให้ลูกดูดนมจากเต้าที่มีปัญหาบ่อยๆ 
• นวดเต้านม:นวดเบาๆ บริเวณที่เป็นก้อนแข็ง เพื่อช่วยระบายน้ำนม 
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ:และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ 
• ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ:หากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 24 ชั่วโมง 

ข้อควรระวัง:

• หลีกเลี่ยงการกดทับเต้านม:เช่น การสวมเสื้อชั้นในที่หลวมๆ และไม่ควรนอนตะแคงทับเต้านมเป็นเวลานาน 
• หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นให้เกิดการอุดตัน:เช่น อาหารที่มีรสหวาน มัน แป้ง หรือน้ำตาลมากเกินไป 
• หากมีอาการรุนแรง:เช่น มีไข้ หรือมีหนองไหลออกจากหัวนม ควรปรึกษาแพทย์ทันที 

การป้องกันท่อน้ำนมอุดตัน:

• ให้นมลูกบ่อยๆ: เพื่อระบายน้ำนมออกจากเต้า 
• ปั๊มนมสม่ำเสมอ: หากไม่สามารถให้นมลูกได้ 
• สวมเสื้อชั้นในที่พอดี: ไม่คับหรือหลวมเกินไป 
• หลีกเลี่ยงท่าทางที่กดทับเต้านม: เช่น การนอนตะแคงทับเต้านมเป็นเวลานาน